心の片付け メンタルオーガナイズ
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2020/05/04
こんにちは。 福岡久留米の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今朝、台所で洗い物をしながら すぐ横にあるこの壁を ちらちらーっと眺めていて、 5か月、いやもっと？1年以上悩んでいたかもしれない 「新しいエプロン、何を買うか？」がやっと決まりました。
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2020/01/22
福岡久留米 部屋と心の片付けコンサルタント 伊藤牧です。 今日は 心の片づけ『M-cafe 読書会＠久留米』 の新しいクールが始まりました！ 今年で5年目、5回目のM-cafe。 何度読んでも新しい発見があります^^ 今日、心に引っかかったのは、 「現在（今）の生活を大切に過ごすこと。」 例えば『しなやかに生きる心の片づけ』30ページの 自分の生活を味わう...
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/11/29
日々の生活をこなすことで精いっぱい！になると、自分が何をしたいのか、このままでいいのか？？と分からなくなることってありますよね。そんな時におススメなのがメンタルオーガナイズです。
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/11/26
自分にセンスがないと思い込んでたけど、実は視点が間違っていた、と気づいたエピソードをシェアします。他人の評価に縛られずに自分の価値を見つける方法や、思い込みから解放されて自由になり、自分に自信を持つ極意をお伝えします。
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/10/18
昨日開催したM-cafe読書会は、 5名の方にご参加いただきました^^ ・・・・・・・・・・・・ 「自分の機嫌は自分でとる」p190の節から引用 自分で自分の気分を良くする 日頃の行動アイテムを 増やしておくと 「ご機嫌力」が 上がります。 普段快適な感情を多く経験 している人は、 もし多少つらいことが 訪れたとしても、 いつも イライラ・クヨクヨ...
心の片付け メンタルオーガナイズ · 2019/06/07
『ポジティブ心理学入門』 （ウェルビーイング心理教育 体験講座） を受講してきました。 講師はめちゃくちゃお世話になっている、 心理カウンセラーであり メンタルオーガナイザーの育成をされている 渡辺奈都子さん