心の片付けセミナー　1/23　夜開催決定！

心の片付け講座　1/23　19時～開催

「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」

心がザワザワして落ち着かないあなたへ

部屋を片づけるように心の片付けしてみませんか？

この講座に参加すると得られるもの

①自分の心をコントロールする方法が分かります

しっかり時間をかけて学びます。

しかも楽しいワークをしながら♪

・・なぜ「楽しい」と言い切れるの？って思いますよね??

実は、参加した皆さんが口々にそう言って笑顔になられるからです^^

②気楽に自分の心と向き合えます

メンタル系のセミナーだと、

・自分の心の中のドロドロを人に見せないといけない？

・自分のダメなところを見つめなきゃいけない？

・反省して落ち込みそう

なんて心配もあると思いますが、

このセミナーではそんな心配は不要です。

嘘の自分じゃなくていいし、

どこまで自分の心をシェアするのかも自由な場所を提供します。

③無理のない目標設定のしかたが分かります

2分で出来る感情の変え方、自分の心地よい在り方など沢山のコツが掴めます。　

講師自己紹介

私は心と身体を壊して適応障害で「ダメな自分」に責められ続けて泣く気力もなく起き上がる力もない日々をかつて過ごしていました。

３DKのマンションに掃除機をかけるだけで6時間かかり疲れ果て、

片付けられない結果出来上がった物の山を眺めてハタハタと泣く日々を過ごしていました。

何故そんなことになったのか、今振り返ってみると

自分自身の心を何十年も見て見ぬふりをし続けた結果だったなと感じています。

現在はすっかり回復してとっても元気です。そして、かつての自分のように心も部屋も片付かない方のサポートを仕事として活動しています。

私の作る安心安全な場に、ちょっと勇気を出して来てみませんか？

自分の本当の心を見えないふりをして、今まで何か変わりましたか？

変わっていないなら、別のアクションを試すのもいいですよ♪

もっと自分らしく

もっと生きやすく

なれるヒントを一緒に探しましょう♪

：：：：心の片付け：：：：：

メンタルオーガナイズエッセンスセミナー

【講座内容】

①自分らしく生きる価値観や目標の選び方

②感情をコントロールする賢い行動の選び方

③状況に振り回されない見方の選び方

について、心のしくみや自分で心を整えるポイントをワークを交えながら学んでいきます

日時：2021年1月23日（土）　19:00～21:30

場所：オンライン会議室Zoom

受講料：4,950円（振込orクレジット決済）

定員：6名　残席３

参加者のご感想

自分の問題ではないことが気になってしまっていたが、

受講してみて

「自分から離して考える」

「自分の問題にしない」

を改めて気づきました。

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自信がなく、イライラする。心無い言葉に傷つく。仕事に行くのが憂鬱で悩んでいました。

話を聞いて、〇〇と△△を変えれば

感情は変えられる事が分かったので、

”感情”に向き合って改善できるかもって思いました。

ネガティブ感情を減らすことをずっと考えていたので、

間違いに気付けました。

自分はだめ、出来ない・・・など

負の感情ばかり増えてたけど、

改善方法が分からず困っていたので

考え方を学ぶことができ、

改善のきっかけをつかめた気がします。

自分と向き合ってみて実践してみたいと思います。

・・・・・・・

過去にあった事や言われた事にとらわれて、そこから前に進めなくなっていて受講しました。

考え方で気持ちが変わる。自分で感情を選ぶことが出来る。□□と☆☆を分けて考えるという事を知れた。

今日は友人に誘われて何となく来てみましたが、

自分に対しても前に進む為に考え方を色々と見直すことができそうですし、

子供に対しても○○に当てはめて教えたり出来そうで

お話しを聞けてとてもよかったです。

：：：：：最後に：：：：：

本を読んでもネットを検索しても役に立つ情報ってなかなか見つからないですよね。

リアルの関わりの中で学ぶことに意義がある。

あなたのご参加お待ちしています。

↓↓↓公式LINEからもお申込みいただけます