こんにちは。ここのところ、
どうも ガス欠な片付けアドバイザー伊藤です。
寝ても寝ても寝足りなかったり、
食欲が止まらなかったり、
いつもにも増して もの忘れが増えて
焦燥感にかられて落ち着かなく
車を凹ましたり（11万円也・・）、
約束をすっかり忘れて何個もすっぽかしてしまったり
集中しよう！と思ってもどうしても出来なかったり
な日々を過ごしております。
エネルギーが低いこんな時は、無理せず休む。
罪悪感とか色々湧いてくるけど、頑張って‼ 休む。
鬱っぽいときは頑張って休む
息子の卒業式に着物着たいなー
と思っていたけど、
準備とか疲れるだろうからやめる
〇〇の会が多いこの時期、
人疲れするから程々に
卒業/進級した息子ーズの部屋の
学用品諸々の片付けをしたいけどほっとく
しないことを増やす
先延ばしに出来ることはしまくる
（アイロンがけ、家の片付け
溜まっております）
機械や人になるべく頼る
心から楽しいと思える集まりには
体力的に少し無理してでも行く
エネルギーをまず溜める
そうやってちょこちょこ休んで
「本当のエネルギー」が回復するのを
待っています。
ガス欠とはいっても、
もちろんお仕事はありますので
その時はいつもの状態になれるように
とっておきのアイテムを駆使して
頭をクリアにして臨みます。
ただ、そういう時は見えないし自覚もないけど
「本当のエネルギー」は減ってるはずなので、
その後意識的に休む。
もうほんと、毎日早ーくに寝ております。
で、たまに、
あ、今日ちょっと調子いいかも？
という日もあるので、そういう時に
ちょっとやれてる感を出す。
「やれてる感」があると、
心のエネルギーがチャージできるので^^
秋の香り漂う玄関ホールに飾ってあるススキの代わりに
枝物を買ってくる、とか。
買ってきたはいいけど
四方八方に延びた枝をどう整理するか・・？
と考えてるうちに
エネルギーが足りなくなったので
バケツに刺したまま2日放置したけど、
それもまたOK。
エネルギーが回復したら続きをやるだけです。
ま、結局 諦めてそのまんま
花瓶に挿しましたけどねｗ
↓乱れまくりww
ここで
調子が戻った！
と思ってまたエンジンをふかすと
結局心折れるのは
今までの経験上分かっています。
無理せず、ちょっとだけやる。
ちょっとだけやれてる感が大事
「無理してないか？」の自分との対話大事。
この、あれこれ出来てない日々のなかでも
ほんのちょっとの
ちょっとだけやれてる感
があると、なんだかその日の
自分にも納得できるし
また次のちょっと調子いいときに
つながる気がしています。
完全にわたし仕様の
「自分取扱い説明書」ですが、
ご参考になれば^^
この先どう生きていきたいか、
なんて考えたことなかった
メンタルのセッションときくと、大ごとのように思われるかもしれませんが、実際には見せたくないものは出さなくていいし、未来に向けてのポジティブなセッションなのでご安心ください^^
福岡久留米で片付け家事代行整理収納アドバイス とりのくらし